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猫背

猫背を長年気にする方は多いと思います。下を向く時間が長い現代人、皆さんが筋力低下であることは、もちろん把握していると思いますが、ジム通いをして、骨格を自身で修正すること

は、正直困難です。筋肉は強化されるかもしれませんが、骨格の歪みも個々によって微妙にちがい、骨格が歪んだ状況で、筋力強化したら、もしかしたら余計に痛くなる可能性もあり、変な筋肉がついてしまってはお時間が長引いてしまいます。骨格はフレームですので、フレームは我々治療家に任せていただけるとお悩み解決も早いと思います。

 

 

 

 

長年猫背でお悩みの方へ

  • 幼少のころから姿勢を注意されたことがある
  • 気がつくと背中が丸くなっている
  • 仰向けで寝るのがつらい
  • 首が前に出ている気がする
  • 肩が前に出ている気がする

猫背の原因は3つあります。

巻き肩・腕のねじれ・肩甲骨の可動域

巻き肩

巻き肩は、左図の小胸筋が大きく関わっています。小胸筋の役割は、上半身の骨盤と言われ、女性のバストを下がらないように保持し、この筋肉は裏側の肩甲骨にもつながり、肋骨が下方向にいかないように吊っているわけです。腕が内側に入ることで、巻き肩になりやすくなるわけです。

腕のねじれ

腕のねじれと言ってもあまりピンとこないかもしれませんが、腕や手、指の状態を気にしていない方が多いですが、手が硬直すると腕全体が機能しにくい状態になり、肩にも影響を与えます。巻き肩の自覚があると、腕も必ず凝っているはずです。

肩甲骨

肩甲骨の動きが悪い意味をご説明しますが、肩甲骨自体は、靭帯とかはなく、筋肉のみで支えています。つまり筋肉がきちんと作用していれば肩甲骨は普通に動きますが、周りの筋肉が硬直していると動きません。肩甲骨に付着してい筋は、首・腕・胸郭・背中・腰まで付着しています。肩甲骨の動きは

①拳上=肩を上げる  ②下制=肩を下げる

③内転=背中を閉じる ④外転=背中を開く

⑤上方回旋=腕を上げる⑤下方回旋=腕を下げる

 

と言う6つの動きが出来て、初めて肩甲骨が動くと言えます。腕を回す動作は、一見、肩甲骨が

動いているように見えますが肩関節が動いている場合がほとんどです。

猫背の方は、肩関節だけでなく、肩甲骨の動きが悪いことで、背中が丸く見えてきます。

 

個々によって違いはありますが、学生時代から、あまり運動されなかった方は、下肢部分、

お尻の筋肉、太ももの裏表も施術する場合もあります。

姿勢を治す流れ

当オフィスでは、下からお体を治していきますので、早期に改善します。

足裏⇒足首⇒ふくらはぎ

平日は時間がないという方も安心です。

第一関門で、姿勢の悪い方の共通点はふくらぎが硬いので、これが緩んでくると、身長が伸びた感覚になります。

ひざ⇒股関節⇒骨盤

お客さまとの対話を重視しています。

第二関門、膝裏、股関節、腰骨、柔軟性をつける作業ですので、この部分が緩むと下半身主導の歩き方ができます。

背骨⇒肩甲骨⇒頸椎

弊社はフォロー体制も充実しております。

第三関門、この段階で重要なのは頸椎です。ここまでこれば、ゴールは近いので、姿勢を保持できる簡単な体操もご指導させていただきます。

お客さまの声

ここではお客さまの声をご紹介します。

清須市 (事務職)

ky様

姿勢の悪さが悩みで、お世話になり、今自分の体がどういう状態なのか、何がいけないのかなど詳しく説明して頂き、とても熱心な先生だと思い安心しました。施術もよかったですが、これをやれば、維持できる運動を教えてくださり、効果実感しありがたいです。

桑名市 (学生)

im様

バイトしていても疲れやすく、体のバランスが悪いのを自覚し、ダンスをしていて不都合なことも多々あったので、施術してもらいました。足首の大切さを教えていただきダンスの質も高まりとても感謝してます。

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お客さまの声

丁寧な対応に安心

名古屋市の石川様

快ネスカイロオフィスさんには丁寧に対応していただき、安心して利用できました。

人にお勧めしたい

名古屋市の山田様

知人にも、ぜひ快ネスカイロオフィスさんをお勧めしたいです。今後ともよろしくお願いします。

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院長ごあいさつ

代表者名
岩口孝雄

親切・丁寧な対応をモットーとしておりますのでお気軽にご相談ください。 

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