足首の捻挫

足首捻挫はスポーツをされる方に多いですが、捻挫の度合いによっては、足首、膝、股関節、骨盤、時には首まで悪影響が出ます。その場は、さほど痛くなくても体の土台の部分ですので、年齢を重ねると膝、股関節に負担がかかり、後悔してほしくないので軽視しないようにしましょう。

足首は、体を受け止める土台ですから、しっかり治しておくと、５年、１０年後に膝、腰に負担がかかる場合もありますので、土台、つまり家で例えれば基礎の部分です。いつまでも健康に普通に歩くためには足首調整はとても大切なんです。以前、フィギアスケートの羽生さんが、足首をケガされて引退された話は有名で、致命傷になる部位ですから大切にしてください。