膝痛でお悩みの方
 

・膝痛

・膝痛は国民病の一つでもあります。一番の原因は生活習慣の中でしゃがむ動作が少なくなり関節が硬くなりあきらかに運動量が減った事。膝だけでなく、股関節、足首の可動域を上げると劇的に良くなります。

膝痛でお悩みの方は非常に多いですが、膝を触る以前に下肢全体として診ると、上から股関節、膝、足首があり、膝は中間にあり、上下の関節に何等かの問題があるケースが多く、股関節、足首の日常での可動域は左右前後、斜めと可動域が広いが膝関節はそこまで動かない、上下の関節に制限が出ると余計な動きを膝が動かざるおえなくなって膝を悪化させるわけですから、上下の関節を整えると変わってきます。例えば立った体勢から、しゃがむ時はもちろん膝を曲げてはいますが支点になっているのは足首であり、当然足首の可動域が良くない方はしゃがむ動作がやりにくい状況になります。

中高年に多いですが、図で言えば外側広筋、高齢の方が筋力低下で悩む筋肉で、最近は４０代、５０代でもジョギングの頑張り過ぎで痛める部位です。日本人は、膝の内側が痛みを訴える方が多いわけですが、太ももの内側を直接揉んでも中々硬さは取れません。当オフィスは拮抗筋（主導筋の逆の働きする筋肉）を利用して外側広筋を緩めていくと内側が緩んできます。それによって体重を支えることが容易になり膝痛が軽減されます。

膝の半月板についてですが、半月板損傷されている方は整形外科の受診をおすすめしますが、何となく膝の奥で違和感がある場合は有効です。膝頭のわずかな歪みを指先の感覚で感じながら調整していきます。痛みはなく、感覚で言えば膝に油を注入した感覚で、患者さんには喜ばれます。

後外反拇指の影響で、神経が引っ張られて膝の内側が痛くなるケースもあり、つまり神経を滑走性を上げて膝痛を取り、場合によっては膝内側にテーピングを貼る事で膝を安定させます。

・施術をご利用いただいた方のお悩み

来院するきっかけは、ユーチューブでピラティスのトレーニングを自宅でしていて少し無理をして太ももを鍛える事をした結果膝を痛めてしまいしゃがむ動作に不快感が出て同僚の紹介でお世話になりました。

・そのお悩みを解決するために何をしたのか

下肢（股関節、膝、足首）の可動域が異常に硬く、日常生活でも常にヒールの高い靴を履かれるので、下肢への負担はかなりあり、その影響でお尻、腰椎にも負担があるために膝が悲鳴を上げたわけです。

最終的には、太もも裏側（ハムストリング）（膝窩筋）を緩めて軽減。

・施術を提供した結果、どうなったか

この方の場合、少しお時間がかかりご迷惑かけましたが、何とか緩和し、しゃがむ動作の不快感がなくなり階段の昇り降りの不快感もなくなりました。履くなとは言いませんが高いヒールの靴は最低限にしましょう。

いかがでしょうか。

このように、当院の施術個別ページ５なら、膝痛の可動域をつける事で軽減が実現できます。

施術個別ページ５に興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にご予約・お問合せください。